Si vous ne désirez pas avoir des rides et une peau prématurément vieillie, alors il faut prendre immédiatement soin de votre peau. Pour lui garder un aspect frais et sain, il convient de suivre les conseils suivants.
La protection de la peau est à la mode. Voici quelques moyens de prévenir le cancer de la peau.
Personne n’a envie de rester à l’intérieur quand il fait beau. Pour s’exposer au soleil, il faut donc faire preuve de bon sens et d’intelligence. LA PROTECTION EST UNE PRIORITÉ. Découvrez comment vous pouvez vous protéger du soleil.
- RÉDUISEZ votre exposition au soleil entre 11 et 16 heures et lorsque l’indice UV est supérieur à 3.
- COUVREZ-VOUS avec des vêtements amples et restez à l’ombre.
- PORTEZ un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil.
- UTILISEZ UN ÉCRAN SOLAIRE AYANT UN FPS DE 30 ou plus et réappliquez votre écran solaire conformément aux instructions.
- ÉVITEZ complètement les lampes solaires.
L’observation de la peau, une bonne précaution
S’ils sont détectés suffisamment tôt, la plupart des cancers de la peau peuvent être guéris. Examinez régulièrement votre peau et demandez à quelqu’un d’observer les endroits difficiles à voir, comme le dos, en surveillant particulièrement :
- les taches de naissance ou les grains de beauté qui changent de forme, de couleur, de dimension ou de surface;
- les nouvelles excroissances sur la peau comme les nodules pâles et nacrés qui se développent et forment une croûte, ou les plaques rouges et squameuses, bien délimitées;
- une plaie qui ne guérit pas;
toute superficie de la peau qui saigne, suinte, gonfle et provoque des démangeaisons.