Le tabagisme est associé à plus de vingt maladies et problèmes de santé, dont le cancer et certaines maladies cardiaques. Le vapotage, quoique moins nocif que le tabagisme, entraîne tout de même des conséquences qu’il faut prendre en compte.
Effets sur la santé
Effets du tabagisme sur la santé
Le tabagisme est l’un des principaux facteurs de risque de plusieurs maladies chroniques. Chaque année, plus de 1 000 Néo-Brunswickois meurent de cancers, de maladies cardiovasculaires, de maladies respiratoires et d'autres problèmes de santé attribuables au tabagisme. L’Organisation mondiale de la Santé estime que le tabac tue jusqu’à la moitié des fumeurs, ce qui en fait l’une des plus grandes menaces pour la santé publique à l’échelle mondiale.
La fumée de tabac est composée de plus de 4 000 produits chimiques; des centaines d’entre eux sont toxiques. Au moins 70 de ces produits chimiques causent le cancer.
Les personnes qui fument présentent un risque accru de :
- problèmes de cœur ou de vaisseaux sanguins;
- certains types de cancers;
- problèmes pulmonaires et respiratoires
- mort prématurée.
Elles présentent aussi un risque accru de :
- cancer du col de l’utérus;
- problèmes menstruels;
- problèmes de fertilité;
- problèmes d’érection (impuissance/dysfonctionnement érectile).
Les personnes enceintes qui fument sont également plus susceptibles de :
- vivre un accouchement prématuré;
- donner naissance à un bébé de faible poids.
Fumée secondaire
La fumée secondaire comprend la fumée qui se dégage d’un produit du tabac et celle qui est expirée par une personne qui fume. De nombreuses substances chimiques présentes dans la fumée de tabac se retrouvent également dans la fumée secondaire. La fumée secondaire provoque des décès prématurés et des maladies chez les enfants et les adultes qui ne fument pas.
Faits importants concernant la fumée secondaire :
- En 2012, 993 décès ont été attribués à la fumée secondaire au Canada.
- Aucun niveau d’exposition à la fumée secondaire n’est sans danger. Même une exposition brève peut être nocive pour la santé.
- Les personnes qui ne fument pas, mais qui habitent avec quelqu’un qui fume, présentent un risque accru de 30 % de souffrir d’un cancer du poumon, d’une maladie cardiaque et d’un accident vasculaire cérébral.
- En 2015, 429 des 7 112 nouveaux cas de cancer du poumon et 131 des 926 nouveaux cas de cancer du col de l’utérus ont été attribués à la fumée secondaire.
- La fumée secondaire constitue un facteur de risque majeur du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
- Les nourrissons et les enfants exposés à la fumée secondaire sont plus à risque de souffrir de maladies respiratoires et d’infections de l’oreille. La fumée secondaire peut provoquer de graves crises d’asthme chez les enfants asthmatiques.
Effets du vapotage sur la santé
L’étendue des dangers liés au vapotage ne sera connue que dans plusieurs décennies. Les cigarettes électroniques contiennent presque toujours de la nicotine, laquelle crée une forte dépendance. Cela signifie que si vous commencez à vapoter, il vous sera peut-être difficile d’arrêter.
Les effets nocifs estimés associés à la cigarette électronique moderne (ou vapoteuse) représentent le tiers des effets nocifs associés au tabagisme pour les maladies respiratoires et cardiaques et le cancer. Cependant, même si le vapotage est moins nocif que le tabagisme, cela ne signifie pas qu’il est sans danger. La moitié des personnes qui fument à long terme finissent par mourir des suites du tabagisme.
Les études menées sur le vapotage ont mis en évidence certains des risques potentiels suivants :
- Le vapotage, indépendamment du tabagisme, augmente le risque de souffrir de maladies respiratoires, comme l’asthme, la bronchite, l’emphysème et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
- Les cigarettes électroniques contiennent des carcinogènes. Les carcinogènes sont des substances qui causent le cancer.
- L’utilisation quotidienne de la cigarette électronique est associée à un risque accru de crise cardiaque. Ces risques augmentent davantage lorsqu’il y a utilisation concomitante d’une cigarette électronique et de cigarettes ordinaires (habitude de consommation la plus couramment observée chez les utilisateurs d’une cigarette électronique). L’utilisation concomitante est donc plus dangereuse que l’utilisation de l’un ou l’autre de ces deux produits.
- Des études ont montré que la nicotine est associée à l’aggravation des symptômes liés aux maladies mentales et qu’elle a des répercussions particulières sur le cerveau des jeunes.
- Bon nombre de personnes qui vapotent le font pour composer avec le stress ou l’anxiété. De nouvelles données probantes indiquent qu’il y aurait un lien entre l’abandon du vapotage et l’atténuation des symptômes liés aux problèmes de santé mentale. Des données d’enquête confirment ce lien :
- 90 % des personnes qui ont arrêté de vapoter ont déclaré se sentir moins stressées, anxieuses ou déprimées;
- 47 % des personnes qui ont arrêté de vapoter ont déclaré se sentir davantage en contrôle;
- 78 % des personnes qui vapotent ont déclaré qu’elles se sentiraient mieux dans leur peau si elles arrêtaient de vapoter.
Les produits de vapotage ne provenant pas du marché légal ne font l’objet d’aucun contrôle ni d’aucune surveillance. Leur utilisation peut donc présenter des risques supplémentaires pour la santé et la sécurité. Ne modifiez pas les produits de vapotage et n’y ajoutez pas de substances qui ne sont pas prévues par le fabricant.
Effets du vapotage sur la santé des jeunes
Pour en savoir plus sur les effets du vapotage sur la santé des jeunes, cliquez ici.
Effets de la nicotine sur la santé
La nicotine crée une forte dépendance. Les cigarettes électroniques libèrent de la nicotine aussi efficacement qu’une cigarette ordinaire. Les sels de nicotine contenus dans les liquides de vapotage abaissent le pH de ces derniers de manière à permettre aux personnes qui vapotent d’inhaler des concentrations de nicotine beaucoup plus élevées, tout en réduisant l’irritation ressentie au passage de la vapeur.
La teneur en nicotine de nombreuses cigarettes électroniques soulève également des inquiétudes quant au risque d’accoutumance. Il est important de savoir que les produits de vapotage peuvent libérer plus ou moins de nicotine qu’une cigarette.
Sachets de nicotine
Santé Canada prévient que les sachets de nicotine ne devraient pas être consommés à des fins récréatives, par des non-fumeurs, par des personnes de moins de 18 ans, ni par d'autres personnes vulnérables aux effets toxiques de la nicotine. N'achetez pas et n'utilisez pas de sachets de nicotine non homologués. Gardez les produits contenant de la nicotine hors de la portée des enfants et des adolescents en tout temps. Pour plus d’information de Santé Canada sur les sachets de nicotine, cliquez ici.
La nicotine et la santé mentale
- Des études ont montré que la nicotine peut aggraver les symptômes d’anxiétéet amplifier le sentiment de dépression.
- La consommation de nicotine (au moyen de cigarettes ordinaires ou d’une cigarette électronique) peut augmenter le stress. Beaucoup de gens pensent que les produits contenant de la nicotine peuvent atténuer le stress et l’anxiété, ce qui donne l’impression que la nicotine réduit réellement le stress. Comme ces produits ont la capacité d’atténuer les symptômes liés au sevrage de la nicotine, certaines personnes pourraient penser qu’ils ont des effets bénéfiques sur la santé mentale. L’ironie de la chose, c’est qu’alors qu’une personne ressent un soulagement temporaire du stress sur le plan cognitif, son corps, lui, subit un stress accru. Sa pression artérielle et son rythme cardiaque augmentent, ses muscles se tendent, et le corps et le cerveau disposent de moins d’oxygène.
La nicotine et les jeunes
- À l’adolescence, les jeunes sont plus vulnérables aux effets néfastes de la nicotine, notamment la dépendance physique et l’accoutumance.
- La nicotine peut interférer avec le développement du cerveau des adolescents. Comme le cerveau continue à se développer jusqu’au milieu de la vingtaine, le risque de dépendance à la nicotine est plus élevé chez les jeunes que chez les adultes, même à plus faible exposition.
- Les jeunes sont particulièrement à risque de souffrir des effets à long terme de l’exposition de leur cerveau en développement à la nicotine. Ces effets comprennent la dépendance à la nicotine, les troubles de l’humeur et la diminution permanente du contrôle des impulsions.
- La consommation de nicotine pendant l’adolescence peut altérer la formation des circuits cérébraux responsables de l’attention, de l’apprentissage et de la régulation émotionnelle, et accroître la prédisposition d’un jeune à souffrir d’autres types de dépendances. Selon des études, la consommation de nicotine à un jeune âge et les premières expériences agréables sont associées à la consommation quotidienne et à la dépendance à la nicotine à vie.