Risques pour la santé associés à la consommation d’alcool

Saviez-vous que l’alcool est l’une des principales causes évitables de maladies, d’incapacités et de décès prématurés au Canada? Les risques à court terme à la santé associés à la consommation d’alcool comprennent les blessures, la violence et l’intoxication alcoolique. La consommation d’alcool accroît aussi le risque de problèmes de santé à long terme, comme le cancer, les maladies hépatiques, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les problèmes de santé mentale et la dépendance à l’alcool. En 2020, les coûts en matière de santé et sur les plans social et juridique engendrés par la consommation d’alcool au Nouveau-Brunswick se sont élevés à plus de 411 millions de dollars.

Les Repères canadiens sur l’alcool et la santé fournissent aux personnes vivant au Canada de l’information importante sur l’alcool et la santé dont elles ont besoin pour évaluer leur risque personnel et réfléchir à leur consommation d’alcool. Ce guide permet de comprendre que même en petite quantité, l’alcool n’est pas bon pour la santé. Voici les points principaux du guide :

• Il existe un continuum de risque associé à la consommation hebdomadaire d’alcool :
  • 0 verre par semaine – Éviter de consommer de l’alcool comporte des bienfaits, comme une meilleure santé et un sommeil de meilleure qualité, par exemple.
  • 2 verres standards par semaine – Vous éviterez probablement les conséquences liées à la consommation d’alcool, pour les autres et pour vous-même.
  • 3 à 6 verres standards par semaine – Votre risque de développer plusieurs cancers, comme le cancer du sein et du côlon, augmente.
  • Au-delà de 7 verres standards par semaine – Votre risque d’avoir une maladie du cœur ou un AVC augmente radicalement.
• La consommation de plus de deux verres standards par occasion est associée à un risque accru de méfaits pour vous-même et les autres, comme les blessures et les actes de violence.
• Aucune quantité d’alcool n’est sans danger pour les femmes enceintes ou qui essaient de tomber enceintes.
• Pour les femmes qui allaitent, il est plus prudent de ne pas boire d’alcool.

• En 2022, le taux de consommation excessive d’alcool au Nouveau-Brunswick se situait à 21,3 %, soit une augmentation par rapport au taux de 18,9 % de l’année précédente.
• En 2021, au Nouveau-Brunswick, la différence dans la consommation abusive entre les hommes et les femmes était importante : 24 % des hommes ont déclaré boire de façon abusive comparativement à 14,1 % des femmes. Il faut noter que les risques pour la santé augmentent beaucoup plus rapidement pour les femmes que pour les hommes au-delà de six verres standards par semaine.
• Selon les données du Sondage sur le mieux-être des élèves du Nouveau-Brunswick (2021-2022) : 45 % des jeunes de la 6^e à la 12^e année ont déclaré avoir bu de l’alcool, 17,8 % ont déclaré boire régulièrement, et 11,6 % ont déclaré boire de façon abusive. L’âge moyen de prise du premier verre d’alcool était de 14 ans.

Le ministère de la Santé a entrepris un projet pilote quinquennal pour réduire la consommation de substances, notamment de l’alcool, et les méfaits qui y sont liés chez les jeunes par la mise en œuvre du projet Planète Jeunesse dans quatre régions au Nouveau-Brunswick. Planète Jeunesse met l’accent sur la création de milieux communautaires sains pour soutenir la santé et le bien-être des jeunes. Le projet Planète Jeunesse s’inspire du modèle de prévention islandais, qui se révèle efficace pour réduire la consommation de substances chez les jeunes en Islande depuis plus de 20 ans.

Le Plan d’action interministériel visant les dépendances et la santé mentale fournit un cadre de travail pour guider et harmoniser les visions, priorités et plans actuels pour 2021-2025, et pour favoriser une collaboration accrue entre les intervenants et les partenaires en santé mentale. Le plan s’aligne aussi sur les trois principaux objectifs du plan stratégique du ministère de la Santé :

1. Améliorer la santé et le bien-être des Néo-Brunswickois.
2. Accroître l’harmonisation et la responsabilisation du système de santé et de ses partenaires.
3. Améliorer l’efficacité des services de santé offerts.

Si une personne s’inquiète de sa propre consommation d’alcool, différentes options lui sont offertes :

• Elle peut en parler avec son fournisseur de soins primaires.
• Elle peut consulter Navigapp, une ressource en ligne qui aide les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale et de dépendance.
• La direction des Services de traitement des dépendances et de la santé mentale du ministère de la Santé, en collaboration avec les régies régionales de la santé, offre plusieurs services cliniques qui peuvent convenir à chacun, selon le niveau de service qui correspond à ses besoins.