- Joignez‑vous à l’organisme ou au comité de prévention du suicide de votre région.
- Écrivez ou téléphonez à votre député fédéral au sujet du besoin d’adopter une stratégie nationale de prévention du suicide.
- Communiquez avec le conseiller de votre quartier, le maire de votre municipalité ou le député provincial de votre circonscription et sensibilisez‑le à la cause.
- Publiez des renseignements concernant la ligne d’écoute téléphonique de votre région sur votre page Facebook.
- Procurez‑vous des affiches concernant la prévention du suicide ou la ligne d’intervention téléphonique de votre région et posez‑les à votre lieu de travail et à d’autres endroits publics.
- Organisez une activité dans votre collectivité dans le cadre de la Journée mondiale de prévention du suicide ou participez à l’une de ces activités. Inscrivez cette journée à votre calendrier le 10 septembre.
- Renseignez‑vous autant que possible sur les signes avant-coureurs du suicide et les mesures à prendre.
- Parlez de la prévention du suicide aux membres de votre famille, à vos amis et à vos voisins. Trouvez des moyens d’insérer ce sujet dans vos conversations.
- Inscrivez‑vous à un atelier ASIST ou un atelier de formation safeTALK.
- Appuyez la promotion de la santé mentale et défendez la cause à votre travail.
- Si vous remarquez qu’une personne de votre entourage semble malheureuse ou stressée, prenez le temps de lui demander comment elle se sent et écoutez‑la. N’ayez pas peur de poser des questions ouvertes à propos du suicide. N’oubliez pas que le fait de parler du suicide n’amènera pas la personne à envisager le suicide.
- Prenez soin de vous‑même, apprenez à éliminer le stress et profitez davantage de la vie.
Ces renseignements sont tirés du site Web : http://www.suicideprevention.ca/about-suicide/warning-signs. Pour plus d'information, consultez le site Web de l'Association canadienne pour la prévention du suicide à l'adresse http://www.suicideprevention.ca/francais/. Veuillez noter que ce site est sous construction à l'heure actuelle. "Signes avant-coureurs." Association canadienne pour la prévention du suicide. Web. 7 février 2013. http://www.suicideprevention.ca/about-us/how-you-can-support-suicide-prevention.